Enseignante pendant plus de 20 ans, puis intervenante en zoothérapie et conseillère en santé mentale, je suis actuellement psychothérapeute stagiaire, titulaire d’un baccalauréat en psychologie et d’un diplôme d’études supérieures en psychothérapie. Je suis membre de l’Ordre des Psychothérapeutes de l’Ontario et de la Corporation des Zoothérapeutes du Québec. Ce parcours riche et diversifié m’a permis d’accompagner des personnes de tous âges, de différents horizons et aux besoins variés.
J’accompagne les enfants, les adolescents, les adultes, les couples et les familles qui traversent différentes périodes de vie ou font face à des difficultés telles que l’anxiété, la dépression, la maladie, le deuil, les difficultés relationnelles, les enjeux d’estime de soi ou les périodes de transition. Les personnes neurodivergentes sont les bienvenues.
J’ai une affection particulière pour l’accompagnement des femmes, notamment autour de la périnatalité, de la ménopause, des changements liés aux différentes étapes de la vie et des conséquences de la violence. J’aime également accompagner les enfants et les adolescents, ainsi que soutenir les parents dans les défis qu’ils peuvent rencontrer au quotidien.
La richesse de mon parcours m’a appris qu’il n’existe pas une seule façon d’accompagner une personne. Je privilégie donc une approche profondément humaine, flexible et personnalisée, qui prend en compte son histoire, ses forces, ses besoins et, surtout, ce qui est important pour elle. Au fil des années, j’ai développé une grande capacité d’adaptation aux autres, une approche créative et un réel plaisir à collaborer avec les familles et les autres professionnels afin d’offrir un accompagnement qui correspond véritablement à chaque personne.
En tant que maman de trois enfants ayant vécu l’expatriation, je comprends également certains des défis liés à l’adaptation à un nouvel environnement, à l’équilibre entre vie familiale et responsabilités professionnelles, ainsi qu’aux transitions culturelles. Ces expériences ont renforcé ma conviction que se sentir compris, soutenu et accueilli sans jugement constitue une base essentielle pour avancer.
Mon approche thérapeutique
Mon approche thérapeutique est intégrative, humaniste et personnalisée. Je combine la chaleur et l’accueil de l’approche humaniste avec des outils concrets issus de la thérapie cognitivo comportementale (TCC). Selon vos besoins, je peux également m’appuyer sur des approches narratives, centrées sur l’attachement, par le jeu, ainsi que sur différentes approches expressives et créatives.
Je suis également formée en art-thérapie et en zoothérapie, ce qui me permet d’offrir différentes façons d’explorer les émotions et les expériences vécues. Pour certaines personnes, parler est la façon la plus naturelle de se comprendre et de donner du sens à ce qu’elles vivent. Pour d’autres, la créativité, le mouvement, le jeu ou la présence d’un animal peuvent ouvrir une autre voie vers l’expression et la connexion.
Il n’existe pas une seule « bonne » façon de faire une thérapie. J’adapte mon approche à votre personnalité, à vos besoins et à votre rythme, plutôt que de vous demander de vous conformer à une méthode prédéfinie.
Mon objectif est de vous offrir un espace sécurisant, bienveillant et respectueux, où vous pouvez vous sentir écouté et considéré, mieux comprendre ce que vous vivez, découvrir ou retrouver vos forces et développer des stratégies concrètes pour avancer à votre propre rythme.
Je crois que la thérapie est un processus de collaboration. Mon rôle n’est pas de vous dire qui vous devriez être ou comment vous devriez vivre, mais de cheminer à vos côtés, de vous aider à mieux comprendre ce que vous vivez et de vous accompagner dans la recherche de votre propre chemin.
Lorsque les animaux font partie de la thérapie
Les animaux peuvent offrir une forme de connexion unique. Leur présence peut parfois aider à ralentir, à s’ancrer dans le moment présent, à exprimer ses émotions, à développer sa confiance en soi ou encore à explorer les relations et les limites.
J’intègre les animaux à la démarche thérapeutique lorsque leur présence peut contribuer de façon pertinente aux objectifs de la thérapie et lorsque la personne se sent à l’aise avec cette approche.
Le bien-être de mes animaux partenaires est tout aussi important que celui de mes clients. Ils ne sont jamais contraints de participer, d’être touchés ou d’interagir. De la même façon, vous êtes toujours libre d’approcher un animal, d’interagir avec lui ou simplement de l’observer.
Chaque intervention est guidée par le respect, la sécurité, la bienveillance et l’attention portée aux besoins et aux limites de la personne comme de l’animal.