J’aime créer des outils personnalisés, simples et accessibles, que ce soit dans le cadre d’un parcours thérapeutique, dans la vie quotidienne ou dans un contexte professionnel.
Ces ressources sont nées de mon expérience et ont été conçues au fil des besoins rencontrés par les personnes que j’accompagne. Je suis heureuse de pouvoir aujourd’hui les partager avec vous, dans un esprit de transmission et de collaboration.
Ces outils sont librement accessibles et peuvent être utilisés et adaptés selon vos besoins.
* Conditions d’utilisation (s’applique seulement aux ressources que j’ai créées)
Les ressources proposées sur cette page sont gratuitement mises à disposition à des fins personnelles, éducatives et professionnelles.
Vous êtes libre de les télécharger, imprimer, utiliser et adapter à vos besoins ou à ceux des personnes que vous accompagnez.
Je vous remercie toutefois de conserver la mention PAWtentiel et de ne pas retirer, modifier ou masquer mon nom ou la source de la ressource.
Ces outils peuvent être utilisés dans le cadre de votre pratique professionnelle, mais ne peuvent pas être vendus, reproduits à des fins commerciales, intégrés à une formation payante ou diffusés comme vos propres créations sans mon autorisation préalable.
Lorsque vous partagez une ressource, merci de conserver la mention :
© PAWtentiel – Clémentine Reynaud – Ressource partagée gratuitement
Le contenu de ces ressources peut être adapté à différents contextes, mais il demeure sous la responsabilité de l’utilisateur de s’assurer qu’il convient à la personne ou au groupe auquel il est destiné.
Des outils pour continuer à avancer.
Je partage ici une sélection de ressources que je trouve pertinentes et intéressantes pour les enfants, les adolescents, les adultes et les parents.
📚 Livres
Des suggestions de lectures autour des émotions, de l’anxiété, de l’estime de soi, de la parentalité, des relations et du développement personnel.
Consolations, Celles que l’on reçoit et celles que l’on donne, de Christophe André
Un livre doux et profondément humain sur la souffrance, la consolation et notre capacité à traverser les moments difficiles. Christophe André nous invite à porter un regard plus bienveillant sur nous-mêmes et à reconnaître les petites choses qui peuvent nous soutenir lorsque la vie devient plus difficile.
Une lecture à découvrir à son propre rythme, quelques pages à la fois, en laissant résonner les passages qui nous parlent. Parce que parfois, prendre soin de soi commence simplement par accepter d’être consolé.
📱 Applications
Des applications et outils numériques pouvant soutenir la pleine conscience, la respiration, la régulation émotionnelle ou l’organisation du quotidien.
Virtual Hope Box
Lyynk
L’app du détective
Care Island
Respirelax
PetitBamBou
🌐 Sites
Des sites internet pouvant aider une grande gamme de personnes.
🎥 Vidéos & contenus
Des vidéos, conférences et contenus accessibles permettant d’explorer certains thèmes liés au bien-être psychologique et émotionnel.
Un mot important
Les ressources proposées sur cette page sont destinées à informer et compléter un accompagnement, et non à remplacer une psychothérapie ou une évaluation professionnelle. Si vous êtes en situation de crise ou si vous avez besoin d’une aide immédiate, veuillez contacter les services d’urgence ou une ressource de crise appropriée.